Si estás embarazada de pocas semanas y notas que el cansancio ha aparecido de repente, incluso aunque hayas dormido bien, no estás sola. De hecho, la fatiga intensa es uno de los síntomas más frecuentes durante el primer trimestre del embarazo.
Muchas mujeres describen esta sensación como un agotamiento diferente al habitual: cuesta levantarse, se necesita dormir más horas e incluso realizar tareas cotidianas puede requerir un esfuerzo mayor.
Pero, ¿por qué ocurre?
La progesterona: la gran responsable del cansancio
Durante las primeras semanas de embarazo, el organismo comienza a producir grandes cantidades de progesterona, una hormona imprescindible para que el embarazo evolucione correctamente.
Su función principal es preparar el útero para facilitar la implantación del embrión y mantener las condiciones adecuadas para su desarrollo durante los primeros meses.
Sin embargo, esta hormona también tiene un efecto relajante sobre el organismo.
Como explica el Dr. Pedro Azumendi, ese efecto sedante hace que muchas mujeres experimenten:
- Mucho sueño durante el día.
- Necesidad de dormir más horas.
- Sensación de falta de energía.
- Cansancio incluso después de descansar.
El embrión también influye
Además del efecto hormonal, hay otro aspecto importante.
Desde las primeras semanas, el embrión comienza a enviar señales al organismo materno, desencadenando una auténtica revolución hormonal destinada a proteger y favorecer el embarazo.
Todo ese proceso supone un enorme esfuerzo para el cuerpo de la madre. En realidad, el organismo está trabajando de forma constante para crear un entorno adecuado donde el embarazo pueda desarrollarse con normalidad.
Por eso, durante estas primeras semanas, el cansancio puede llegar a ser muy intenso o incluso extremo, especialmente entre la semana 6 y la 10 de gestación.
¿Es normal sentirse tan cansada?
Sí.
Siempre que no existan otros síntomas preocupantes, el cansancio intenso suele formar parte de la evolución normal del embarazo.
Cada mujer lo vive de una forma distinta:
- Algunas apenas notan cambios.
- Otras necesitan descansar varias veces al día.
- En algunos casos, la sensación de agotamiento puede ser realmente llamativa.
Lo importante es escuchar al cuerpo y permitirse descansar cuando sea necesario.
¿Cuándo suele mejorar?
En la mayoría de los embarazos, esta sensación comienza a disminuir al iniciar el segundo trimestre, cuando los niveles hormonales se estabilizan y la placenta ya ha asumido gran parte del trabajo de mantener el embarazo.
Muchas mujeres describen este momento como una recuperación progresiva de la energía.
¿Cuándo conviene consultar?
Aunque el cansancio es un síntoma habitual, conviene comentarlo con el profesional sanitario si:
- Es tan intenso que impide realizar las actividades diarias.
- Se acompaña de mareos importantes.
- Aparece dificultad para respirar.
- Existen palpitaciones o sensación de desmayo.
- Se sospecha anemia u otro problema de salud.
El equipo médico podrá valorar si todo entra dentro de la evolución normal del embarazo o si es necesario realizar alguna prueba adicional.
El vídeo del Dr. Pedro Azumendi
En este vídeo, el Dr. Pedro Azumendi explica de forma sencilla por qué aparece este cansancio durante el primer trimestre, cuál es el papel de la progesterona y por qué algunas mujeres pueden llegar a experimentar un agotamiento muy intenso durante las primeras semanas de embarazo.
